Comment se passe une séance de Kundalini Activation en ligne ? Quels sont les avantages à participer à une séance de Kundalini Activation virtuelle plutôt qu'en présentiel ? Comment me préparer pour ce type de séance ?
Si vous vous posez une de ces questions, vous êtes au bon endroit, car je vais y répondre point par point dans cet article. Je m'appelle Céline Bergamini, je suis facilitatrice de Kundalini Activation, et j'ai accompagné des centaines de personnes dans leur processus lors de séances en ligne, et en présentiel.
La physique quantique a démontré qu'il n'y a pas de barrière spatio-temporelle à l'énergie. L'énergie circule de la même manière, là où elle doit aller. Tout comme vous pouvez vous connecter en instantané via le réseau Internet à une personne à l'autre bout de la Terre, c'est la même chose pour l'énergie et les vibrations.
Dans cet article, vous allez découvrir comment se déroule une séance de Kundalini Activation en ligne, quels sont les avantages, et comment s'y préparer.
Déroulement d'une séance de Kundalini Activation en ligne
Pour commencer, je vais vous expliquer le déroulement d'une séance en ligne.
Avant la séance
Une fois que vous avez réservé votre séance de groupe en ligne de Kundalini Activation, vous recevrez un email de confirmation vous résumant ce qu'il y a à préparer avant la séance (détaillé aussi plus bas), et un email séparé avec votre lien de connexion Zoom.
La préparation, même si elle est très simple, est importante, car à partir du moment où vous avez réservé votre place, le processus commence, et l'énergie peut même parfois commencer à circuler très subtilement. Votre corps, votre esprit et votre âme se préparent parfois à l'expérience avant qu'elle commence, sans même vous en rendre compte.
C'est un processus qui fonctionne avec l'intentionnalité. Avant la séance, il est donc conseillé de poser l'intention de rentrer dans l'expérience en lâchant prise, sans attente, et sans crainte.
Pendant la séance
En début de séance, je fais une introduction brève et je réponds aux questions des participants.
Puis, avant de commencer, nous faisons un test audio pour que vous puissiez régler le son sur votre appareil afin de vivre l'expérience la plus confortable pour vous. Nous faisons un test de caméra pour voir si je peux bien voir votre corps entier sur l'écran.
Je vous propose ensuite de vous allonger, de fermer les yeux, paumes vers le ciel, et de vous abandonner au voyage intérieur que vous allez vivre.
Je lance ensuite une playlist qui dure environ une heure, et la séance commence.
Après la séance
À la fin de la playlist, nous prenons un temps d'intégration, avec un moment de partage, et de questions réponses. Puis je vous donne quelques recommandations pour les heures et les jours suivants la séance.
Quels sont les avantages d'une séance de Kundalini Activation en ligne ?
Les avantages d'une séance d'activation de Kundalini en ligne sont nombreux.
Même si le processus reste le même, à distance ou en présentiel. Les déclencheurs provoqués par la musique, les sons, la voix, et les instruments, ont le même effet qu'une séance physique. L'énergie, elle, s'active et circule de la même manière. Il n'y a certes pas de toucher intuitif comme lors d'une séance en présentiel, mais les expériences qui ont lieu pendant une séance de Kundalini Activation en ligne sont les mêmes. Elles sont parfois même plus intenses chez certaines personnes.
Voici les avantages principaux à participer à une séance de Kundalini Activation en ligne:
Rester chez soi
La flexibilité de pouvoir rester chez soi est très pratique, car vous n'avez pas besoin de vous déplacer pour vous rendre à un studio. De plus, vous pouvez vous mettre à l'aise et vous sentir en sécurité. La possibilité de s'autoriser à se relâcher et à être complètement présent à l'expérience est très puissante et peut conduire aux mêmes transformations profondes.
Lâcher prise
Certaines personnes préfèrent le confort de leur maison pour vivre cette expérience, qui leur permet de mieux lâcher prise, d'être seul.e dans leur bulle, sans stimuli extérieur. Lors des séances de Kundalini Activation, il est important de pouvoir vraiment s'abandonner à l'expérience. Certaines personnes expriment avoir encore des blocages vis-à -vis du regard des autres et la peur du jugement des autres. Les séances en ligne permettent donc de s'autoriser à réellement lâcher prise sans être bloqué par les regards extérieurs, puisque l'on est seul chez soi. Je suis la seule personne qui est témoin de ce qui se produit durant la séance, pour pouvoir guider la séance et assurer qu'elle se déroule dans les meilleures conditions.
Un des bénéfices des séances de Kundalini Activation est d'ailleurs qu'elles nous permettent de progressivement de nous libérer de nos peurs, surtout celles vis-à -vis des autres, et de nous libérer de tout ce qui nous limite.
Comme vous l'aurez compris, les bénéfices des séances de Kundalini Activation ne s'arrêtent pas là . Ces bienfaits sont les mêmes pour une séance en ligne qu'une séance en présentiel (voir l'article dédié) !
Comment se préparer pour une séance de Kundalini en ligne ?
Voici la façon de bien se préparer avant une séance en ligne de Kundalini Activation, afin de vivre la meilleure expérience possible
Éviter de manger
Au moins 3h avant la séance, et n'avoir pris qu'un repas léger le matin (fruits), et sans café. Plus vous aurez le ventre léger, moins votre énergie sera consommée pour la digestion. De plus, certains mouvements abdominaux involontaires pourraient être inconfortables le vendre plein.
Le café, lui, active votre système nerveux sympathique, n'aidant pas à la relaxation, mais produisant plutôt un effet excitant.
Porter des vêtements amples et confortables
Et de préférence sans bijoux qui pourraient vous déranger. Vous allez être allongé pendant 1h, et pour certaines personnes, effectuer potentiellement certains mouvements physiques. De plus, vous êtes chez vous, personne ne vous regarde (à part moi). Autant se mettre à l'aise !
Ne pas avoir consommé d'alcool
Ou autres substances au moins 24h avant la séance. L'idée est d'avoir un corps le plus sain possible afin de vivre ce voyage intérieur.
Avoir une bonne connexion internet
Et prévoyez d'avoir téléchargé l'application Zoom, et créé un compte avant la séance, afin de ne pas perdre du temps en début de séance et ne pas rater l'introduction.
Avoir un bon son audio
Il est important d'avoir le meilleur son possible pour écouter la musique afin de plonger dans le voyage intérieur de manière optimale, idéalement depuis des écouteurs sans fil ou une enceinte. Pour connecter une enceinte sans fil à l'application Zoom depuis son ordinateur, il faut :
Avoir déjà connecté son enceinte bluetooth à son ordinateur
Aller dans les paramètres Zoom et choisir cette enceinte dans la partie "Haut parleur"
Votre positionnement
Pendant la séance, allongez-vous sur une surface plate (de préférence un tapis de yoga), sans coussin, et faire en sorte que tout votre corps soit visible sur l'écran (adaptez votre caméra en fonction), de la tête aux pieds. Je dois pouvoir vous voir afin de vous accompagner au mieux durant la séance.
Votre colonne vertébrale doit être bien droite afin de permettre à l'énergie de circuler correctement.
Assurez-vous aussi d'être dans un endroit calmé, isolé, où vous ne serez pas dérangé pendant 2h, afin de ne pas interrompre le processus.
Réservez une séance en ligne de Kundalini Activation
Maintenant que vous savez comment fonctionne une séance de Kundalini Activation en ligne, vous pouvez vivre directement l'expérience et profiter de tous ces bienfaits, en réservant une séance en ligne dès maintenant !
Pour consulter le calendrier et prendre votre place, cliquez sur ce lien : Réserver une séance en ligne de groupe de Kundalini Activation
